Beth yw hyfforddiant cyfwng?

Beth yw hyfforddiant cyfwng? Mae hyfforddiant cyflym yn set o ymarferion corfforol o ddwysedd a chyfeiriad amrywiol, wedi'u cyfuno yn ôl yr egwyddor o lwythi amgen. Cofiwch fod ymarfer cyflym yn ymarfer canolig a dwysedd uchel, felly ...

y chwaraewr pêl-foli mwyaf?

y chwaraewr pêl-foli mwyaf? Dydw i ddim yn gryf yn y gamp hon, ac eithrio nad yw Katya Gamova yn gwybod unrhyw un. Y GORAU VOLLEYBALLIST: USSR: Yn yr wythdegau hwyr, gofynnodd cylchgrawn Sport yn yr Undeb Sofietaidd arbenigwyr blaenllaw ...

Beth yw pwmpio?

Beth yw pwmpio? !) Pwmpio - fel y dywedodd pawb eisoes ei bod yn pwmpio cyhyrau (er mwyn ehangu'r fascia (bagiau yn yr organau a'r cyhyrau er mwyn eu hamddiffyn a'u cadw ar y gwreiddiol ...