Pam mae pobl yn gorfod cysgu yn y nos?

Pam mae pobl yn gorfod cysgu yn y nos?

  • oherwydd ei fod wedi'i genhedlu gymaint gan y crëwr. Dyma sut mae'r system yn gweithio. Arafwch y rhythm cheerivo peidiwch â chredu, ceisiwch beidio â chysgu faint rydych chi'n ei ddal allan. nos a nos i gysgu yn y nos

  • Yn y corff dynol, mae gwahanol brosesau'n digwydd ddydd a nos. Yn ystod y dydd - bywyd egnïol, gyda'r nos - atgyweirio'r corff, puro o wenwynau, adnewyddu a thyfu'r corff. Beth am y ffordd arall?

    Mae'r hormonau sy'n rheoli'r broses adfer (melatonin) yn cael eu cynhyrchu yn y tywyllwch. Ac yng ngoleuni'r dydd, cynhyrchir serotonin, sy'n dyfynnu; yn dyfynnu dyfynbris; arwain bywyd egnïol. Mae hyn yn normal. Mae yna bobl dylluan, wrth gwrs. Ond maen nhw'n cysgu o leiaf ychydig oriau yn y tywyllwch.

    Os ydych chi bob amser yn cysgu dan yr haul ac yn byw bywyd egnïol yn y nos, bydd y corff yn cael gorffwys ac heneiddio'n gyflymach. Mae natur wedi gosod stereoteipiau penodol o ymddygiad ar gyfer popeth byw. Os ewch yn groes i'ch natur, mae'n rhaid i chi dalu amdano gyda'ch iechyd.

  • Erbyn oriau 24 yn y corff dynol, mae'r holl brosesau'n arafu, mae'r corff yn dechrau cysgu: mae'r arennau'n gweithio'n arafach, mae pwysedd gwaed yn gostwng. Mae dirywiad mewn gweithgaredd, blinder yn digwydd, ac mae'r gallu i weithio yn lleihau

  • Mae pobl yn rhydd i ddewis. Rydych chi eisiau, peidiwch â chysgu yn y nos, ond melonau cysgu. Wedi'r cyfan, ni allwch gysgu. Rhowch gynnig ar o leiaf wythnos a gallwch ateb eich cwestiwn eich hun. Siawns na ddewisaf y gorau iddo.

Loading ...

Ychwanegu sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio *