Sut i gael gwared ar straen? Pobl !! ! Helpwch os gwelwch yn dda !!!

Как избавиться от стресса? Люди!! ! Помогите пожалуйста!!! Иди в спортзал, покачайся.Помогает, проверяла на себе.Правда, я на фитнес ходила. Лично я — ухожу в книжный "запой")))Не тяжлое чтиво, а что-нибудь…