Beth yw dosbarthiadau ymestyn FLEX? Beth maen nhw'n dylanwadu arno ac yn cyfrannu ato? ydw ... mae'r cerrynt mewn set goreograffig o 7 oed, tra bod y gewynnau'n ymestyn! ac yma, "sut ...

A yw'n bosibl pwmpio'r asyn gyda sgwatiau? Ni allwch bwmpio i fyny gyda sgwatiau. Mae squats yn siglo'r cluniau. Bellach rhoddir Galina, llygaid ac ymennydd cyw iâr ac nid effaith o'r fath ar y pwnc: pwmpiwch eich asyn YN UNIG â sgwatiau a gallwch chi! ...

Ymwthiad y disg rhyngfertebrol gyda chywasgiad y sac dural! ymwthiad-dechrau hernia)) ac mae'n ymddangos bod y nerf yn cael ei effeithio)) mae poenau difrifol iawn o chwydd yn bosibl)) cyngor (os oes ymwthiad yn y fertebra thorasig neu lumbar) i hongian arno ...

Beth ydych chi'n ei wneud ym maes aerobeg? Beth yw aerobeg ?? Gymnasteg Aero # 769; bika (a elwir hefyd yn gymnasteg rhythmig) gyda cherddoriaeth rythmig sy'n helpu i ddilyn rhythm yr ymarferion. Mae'r set o ymarferion yn cynnwys ...

Tylino draenio lymffatig - beth ydyw? Rhywbeth fel tylino dirgryniad Gwneir draeniad lymffatig tylino â llaw er mwyn dileu marweidd-dra hylif mewn meinweoedd, cyflymu llif lymff, gwella metaboledd meinwe a maeth, mynd ati i gael gwared ar docsinau. Prif…

faint o unedau sydd gan masseur fesul diwrnod gwaith? beth yw'r norm o dan y cod llafur? 15-20 o bobl 36 ME gydag arhosiad 5 diwrnod a diwrnod gwaith 8 awr. o dan y Cod Llafur ...

mae fy nghefn yn brifo. mae fy nghefn yn brifo ar ôl eistedd mewn cadair am amser hir, helpwch fi i wella Ceisiwch eistedd nid y tu ôl i gadair, ond ar gadair. cael safle da rhowch eich post i mi !! ! ...

Rydw i'n mynd i'r sawna am y tro cyntaf. Beth i fynd gyda chi? cariadon .. Ffrindiau cwrw a boi dim byd! tywel llydan, cap gwallt, halen ar gyfer rhwbio i'r corff, rhwbio i mewn, ar ôl rinsio a ...

Beth yw tocsinau? A pham dod â nhw allan? Ac nid wyf yn darllen avatar Valeria. Mae astudiaethau wedi dangos bod tua 98% o'r holl farwolaethau ledled y byd oherwydd afiechydon amrywiol. ...

Mae cyhyrau'r coesau'n ddolurus iawn ar ôl gorlwytho. Beth i'w wneud? Rhowch gynnig ar ddwr, ar ôl i ddim cyhyrau brifo. Byddan nhw'n pasio heibio eu hunain! ni allwch helpu mewn unrhyw ffordd os ydynt yn eich brifo wrth gwrs ar ôl ymarfer corff. Tylino,…

Ble i olchi? Baddonau Moscow Kuntsevskie - 350 rubles amser diderfyn Mae sawl opsiwn: 1. Prynu gwresogydd dŵr sy'n llifo drwodd. Y flwyddyn nesaf byddant yn ei ddiffodd eto, felly bydd yn bendant yn ffitio. Y rhataf (wel ...

am dylino. Ysgrifennwch gerdd am dylino. O leiaf 4 llinell Gadewch i ni geisio dychmygu i ddechrau Sut mae languor ysgafn yn gorchuddio'ch corff fel blanced Mae wedi bod eisiau ymlacio A rhywun ...

A oes angen i mi gael gradd feddygol i weithio fel therapydd tylino neu a yw'n ddigon i gwblhau cyrsiau? yn sicr. ac ymhellach. peidiwch â meddwl bod hwn yn incwm hawdd a mawr. mae'n waith corfforol a moesol caled ...

Sut i bwmpio cyhyrau latissimus yr adenydd cefn .. rhai o'r ymarferion: 1. tynnu i fyny gyda gafael eang, gyda chefn y pen i'r bar 2. sefyll, tynnu'r bar i'r stumog 3. yn ôl yn gyfochrog â'r llawr, un troed ar y llawr ...

Beth sydd angen i chi fynd â chi i'r sawna? Y cynorthwyydd, bydd yn cymryd y gweddill! Felly, rydyn ni'n mynd i'r baddondy. Beth sydd angen i chi fynd â chi i'r baddon ar wahân i liain glân? Felly rydyn ni'n rhestru: ...

Sut i ddefnyddio ffyn bambŵ yn y sawna ?? A ddylid eu stemio? Nid wyf yn gwybod am ysgubau bambŵ. Defnyddir ffyn fel tylino. Mae'n hawdd ei ddefnyddio fel gwialen. Dim ond hyn sy'n cael ei wneud nid yn yr ystafell stêm, ond ar ôl. ...

Sut i wasgu'ch cefn eich hun, heb gymorth unrhyw un, ar eich pen eich hun? Mae hunan-iachâd yn gelf anodd ond effeithiol o hunan-niweidio! Weithiau mae'n helpu i orwedd ar y llawr, tynnu'r pengliniau i'r frest, lapio'ch breichiau o amgylch eich coesau. Rholiwch drosodd o ...

beth yw bath hamam? Bath Twrcaidd gyda kischa (HWN yw pan fydd y cefn yn cael ei rwbio â lliain golchi arbennig - mae'n tynnu'r baw) Roeddem yn Nhwrci ac aethom i faddon o'r fath. Dyma ystafell o'r fath gyda chonigol ...

Beth yw'r enw cywir ar gyfer efelychydd sgïo? Efelychwyr yw hyfforddwyr cardio sy'n efelychu symudiadau naturiol i berson: rhedeg, sgïo, dringo grisiau, rhwyfo, beicio. Yn unol â hyn, maen nhw'n gwahaniaethu ...

A yw'r beic ymarfer corff yn rhoi unrhyw beth heblaw abs? mae hwn yn ymarfer defnyddiol iawn ar gyfer cymalau a gewynnau'r pen-glin ... coesau yw un o'r pwysicaf!) cyhyrau ar y coesau pympiau i fyny Cryfderau ...